03 июля 2025, 14:21
Аномальная жара вновь вернется в Приморье с сегодняшнего дня. На большей части Приморского края до 8 июля ожидается очень жаркая погода. Местами температура достигнет 37 градусов тепла.
Как обезопасить себя в жаркие дни?
- Не находитесь на солнце с 12 до 16 часов
- Не планируйте тяжелую физическую нагрузку
- Носите светлую одежду из натуральных тканей
- Покрывайте голову головным убором
- Обязательно пейте много воды (не сладкой)
- Несколько раз в день принимайте холодный душ или обтирайтесь влажными полотенцами
- Питайтесь легкой пищей, отдавая предпочтение овощам, фруктам, рыбе и морепродуктам
- Не употребляйте алкоголь и меньше курите
- Не оставляйте детей и животных в салоне автомобиля.